BUKU
Membaca buku bukan hanya kegiatan menyenangkan, tetapi juga dapat berfungsi sebagai bentuk terapi yang menenangkan. Aktivitas meresap ke dalam cerita atau gagasan-gagasan yang diungkapkan dalam buku dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Buku-buku yang ditulis dengan indah atau yang mengangkat topik-topik seperti mindfulness dapat membantu pembaca menemukan kedamaian dalam pikiran mereka sendiri. Dengan demikian, membaca buku secara teratur dapat menjadi bagian dari rutinitas harian untuk menjaga keseimbangan mental dan spiritual kita dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan.